2.1.10-002
Was wirkt auf langen Fahrten der Ermüdung entgegen?
Rechtzeitige und ausreichende Pausen
Erklärung 
Während langer Fahrten ist es wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, um sich zu erholen, die Konzentration aufrechtzuerhalten und Ermüdung vorzubeugen.
Gymnastische Übungen während der Pausen
Erklärung
Während Pausen können leichte Dehnungs- und Aufwärmübungen helfen, die Durchblutung zu fördern und Müdigkeit zu vermeiden.
Kaffeetrinken statt Pausen
Erklärung
Obwohl Koffein vorübergehend die Wachheit erhöhen kann, ersetzt es nicht die Notwendigkeit regelmäßiger Pausen, um physische und mentale Ermüdung zu bekämpfen.
